ينزل خبر الاصابة بمرض اللوكيميا سرطان الدم كالصاعقة على المريض واقاربه واعزائه بشكل عام، وعلى عائلة طفل تم تشخيص هذا المرض لديه، بشكل خاص.عليك ان تتذكر، دائما، انه بغض النظر عن مخاوفك او الاحتمالات المقدرة لك، الا انك لست وحدك.
قد لا تكون الطريق امامك سهلة، ولكن اتباع الخطوات الواردة ادناه، قد يسهل عليك تحمل اعباء هذا الطريق:
عليك معرفة ما يمكن توقعه - اذا تم تشخيص اللوكيميا سرطان الدم لدى طفلك، حاول ان تحصل على الكثير من المعلومات بخصوص نوع سرطان الدم الذي يعاني منه، مدى خطورة المرض، سبل العلاج والتاثيرات الجانبية المحتملة المترتبة عليه. كلما تزودت بكم اكبر من المعلومات، تكون اكثر الماما واطلاعا حول الموضوع، مما يتيح لك امكانيات اوسع لاتخاذ القرارات بخصوص المرض، سواء سبل مواجهته او طرق معالجته.
اضافة الى ذلك، من المستحسن ان تتحدث مع اختصاصي الاورام السرطانية. ابحث عن مصادر معلومات موثوقة، كالمؤسسات التي تعنى بمرض السرطان، جمعيات محاربة مرض السرطان ومنظمات مرضى اللوكيميا سرطان الدم والليمفوما وما شابه، لكي تحصل منها على معلومات صحيحة وموثوقة.
كن فعالا ومتعاونا - على الرغم من انك قد تكون منهكا ويائسا من الوضع، لا تدع اشخاصا اخرين، بمن في ذلك افراد عائلتك وطبيبك المعالج، يتخذون قرارات مهمة عنك. كن فعالا ومتعاونا خلال كل الاجراءات العلاجية.
اهتم بتوفير بيئة داعمة وقوية من حولك - عندما تكون هنالك بيئة داعمة من حولك، من جهة، وعندما يكون موقفك ايجابيا، من جهة اخرى، سيكون بوسعك مواجهة هذه الحالة بشكل افضل، على الرغم من الالام والمخاوف التي تشعر بها. الاهتمام الذي يمكن ان تلقاه من البيئة الداعمة، مجموعة الدعم او من المرضى الاخرين الذين يعانون من مرض السرطان، جميعها امور ذات قيمة كبيرة وتسهم في مساعدتك على تجاوز هذه المرحلة الصعبة.
على الرغم من ان مجموعات الدعم قد لا تكون ملائمة لجميع الاشخاص، الا انها قد تشكل مصدرا رائعا للحصول على معلومات يمكن الاستفادة منها. وقد تتعرف على اشخاص يمرون بنفس الظروف التي تمر بها، الامر الذي قد يساهم في خلق علاقات وروابط وثيقة وطويلة الامد معهم.
ضع لنفسك اهدافا عملية - يسهم تحديد الاهداف في جعلك تشعر بانك تتحكم بما يدور حولك، كما ان ذلك سيمنحك الشعور بان هنالك غاية ومقصدا من حياتك. ولكن لا تضع لنفسك اهدافا لا يمكن تحقيقها.
قد لا تستطيع ان تواصل العمل لمدة 40 ساعة في الاسبوع، ولكن بامكانك ان تعمل بوظيفة جزئية. في الواقع، يشعر معظم المرضى بان مجرد ذهابهم الى العمل هو عامل مفيد ومساعد للغاية بالنسبة اليهم.
خصص بعض الوقت لنفسك - عليك ان تتبع نظاما غذائيا صحيا ومتوازنا. تعلم كيف تسترخي وتاخذ قسطا من الراحة لكي تواجه الضغط النفسي والارهاق اللذين يصاحبان اللوكيميا سرطان الدم، بشكل افضل. علاوة على ذلك، من المهم ان تقوم بالتخطيط مسبقا للايام التي لا تكون فيها على ما يرام، حيث ستحتاج الى الكثير من الراحة والى تقليل النشاطات التي تقوم بها.
عليك ان تبقى نشطا وفعالا - كونك مريضا باللوكيميا, لا يعني ابدا ان تتوقف عن التمتع بالامور التي كنت تستمتع بها في السابق. اذا كنت تشعر بانك على ما يرام بحيث انه بوسعك القيام بنشاطات كنت تستمتع بها، فعليك ان تفعل ذلك. من المهم ان تستمر بالمشاركة في النشاطات اليومية قدر المستطاع.
الرئيسية
