كثيرا ما يحكي كبار السن عن ان فترة التقاعد تحمل معها شعورا بالارتياح والراحة. اخيرا، لا ينبغي لهم السعي وراء اي شيء، لا يحتاجون لاثبات اي شيء لاي شخص. تجربة الحياة تسمح باخذ الامور بتروي، والاهم، يكون هناك الكثير من الوقت للاستمتاع من الاشياء التي كان من الصعب في السابق الاهتمام بها بسبب العمل والاسرة. وفي المقام الاول، بالطبع الاحفاد.
ولكن في كثير من الاحيان، فان الاشخاص الذين يصلون الى هذه السن يكون من الصعب عليهم التمتع من هذه الايجابيات، ويحدث لديهم الاكتئاب والقلق. وفقا للتقديرات، فان ما يقرب من عشرين بالمئة من كبار السن يعانون من القلق والاكتئاب. ويتميز هذا الاكتئاب بالحزن المستمر، عدم القدرة على العمل، الشعور بانهم عديمي الاهمية، الشعور بالوحدة، واحيانا حتى الشعور بانه لا يوجد طعم للحياة.
بالمقارنة مع اولئك الذين يستطيعون التكيف مع التغيرات المفروضة عليهم في الجيل الذهبي، سواء من الناحية الجسدية ام من ناحية العمل، فهناك من يجدون صعوبة في قبول التغييرات والتكيف معها. هؤلاء غالبا ما يصابون بالاكتئاب. يمكن ان يكون القلق والاكتئاب نتيجة لاسباب وراثية، فسيولوجية (العجز، انخفاض في القدرة المعرفية) او محيطة، مثل وفاة شخص قريب، فقدان الاستقلاليه، مشاكل مالية، التقاعد، الانتقال الى دار رعاية المسنين، وغير ذلك.
اعراض الاكتئاب عادة ما تشخص من قبل الاشخاص القريبين. يتم التعبير عن هذه الاعراض بتغيرات حادة في المزاج، التعب، اللامبالاة، الارق الشديد، فقدان الشهية، فقدان السيطرة, البكاء, الغضب، والقلق. في بعض الاحيان يعبر عن الاكتئاب باستخدام الكحول والتفكير بالامراض والموت.
يتم علاج القلق والاكتئاب بعدة طرق. ويمكن ان يكون العلاج بواسطة مضادات الاكتئاب، بواسطة مجموعات الدعم او بواسطة الطبيب النفسي. غالبا ما يتم الدمج بين هذه العوامل الثلاثة معا. كذلك، ينصح بشدة بالبدء ببعض الانشطة خارج البيت، مثل العمل التطوعي او التعلم او الانشطة الرياضية. هكذا يرجع الشعور بالاهمية والانتعاش.
هناك دور هام في تشخيص وعلاج القلق والاكتئاب لافراد الاسرة القريبين. هؤلاء ليسوا فقط اقرب الناس اليهم، ولكنهم غالبا ما يكونون الوحيدين الذين يعرفونهم من الناس الذين ما زالوا على قيد الحياة ويمكن ان يبقوا بعلاقة مع الشخص الذي يعاني من الاكتئاب واكتشافه لديهم. في كثير من الاحيان، يكون احد اسباب حدوث الاكتئاب في الجيل الذهبي هو الشعور بعدم الاهتمام من قبل افراد الاسرة، بسبب ان الاولاد قد كبروا وكونوا اسرة خاصة بهم، عندها يظهر شعور بانه لا يوجد حاجة اليهم بعد الان. اذا بقي افراد العائلة على صلة بهم، اشركوهم في حياتهم، واستعانوا بهم، عندها فان الشعور بالاهمية الذاتية يزيد ولا يتلاشى مع الوقت.
لكي يتمكن افراد العائلة, الاصدقاء وكبار السن انفسهم، من معرفة كيفية تشخيص وعلاج القلق والاكتئاب، وايضا، كيفية التعامل مع ظواهر اخرى، مثل الشعور بالوحدة, الملل او القلق،الذي قد يؤدي الى الاكتئاب، يمكنهم التوجه الى الطبيب النفسي المعالج لكبار السن، والاستعانه بمجموعات الدعم المختلفة، او المنظمات التي ترعى كبار السن. بالطبع يمكن دائما الاستعانة بالمواد المكتوبة على شبكة الانترنت، مجلات المسنين، او الادبيات المتخصصة، للحصول على كل المعلومات الضرورية حول هذا الموضوع.
الرئيسية
